COMO PREVENIR A OBESIDADE EM CRIANÇAS

OBESIDADE INFANTIL

As crianças de hoje parecem se desenvolver mais rápido  é a adiposidade ou rebote da gordura corporal, também conhecido como efeito io-io, resulta sendo num fator agravado para desenvolvimento futuro da obesidade.

O fenômeno io-io da gordura é o segundo aumento no índice de massa corporal que ocorre entre 3 e 7 anos, quando isso acontece antes da idade prevista acaba transformando-se num fator de risco para a obesidade mais tarde.

Causas de efeito rebote da gordura

São várias, mais tem uma que tem aumentado muito e esta relacionado ao adulto responsável por levar os alimentos para casa, normalmente são as mães.

Criança não tem por habito preparar, nem mesmo esquentar comida, então no momento que bater a fome ele vai direto no mais fácil de pegar, salgadinhos, bolachas, sorvetes, lanches, balas, etc., e assim vai. E também sabido que a televisão e internet contribuem para isso, os intervalos curtos e a necessidade da criança de não perder os programas preferidos contribuem para procurar alimentos de fácil consumo.

E claro que não podemos deixar de citar que durante a gravidez aquele mito de que a mãe deve comer por dois termina prejudicando ela assim como o filho, a sobrealimentação gravídica e também responsável da obesidade infantil.

Dicas para prevenir o efeito rebote de gordura:

1-   Não estoque alimentos, por sorte no Brasil não há falta de comida.

2-   Estimule seu filho se alimentar de forma saudável, equilibrada e de acordo com orientação nutricional.

3-   Caso tenha indicação de dietoterapia, toda a  família pode acompanhar com dito padrão alimentar.

4-   Estimule a pratica de esportes que ele gosta de fazer.

5-   Na não adesão da criança nas recomendações anteriores procure sempre a ajuda de um medico para receber tratamento adequado a idade.

                                                       Dr. Carlos Jaldin

                                              Especialista em Nutrologia

                                                 Prática ortomolecular

Saiba o que é a Bipolaridade

                     

                        Quadro atualizado do transtorno emocional

·        O que é a doença:

      A bipolaridade é um transtorno emocional no qual a pessoa sofre alternância entre períodos de euforia e de depressão.

Geralmente surge ates dos 25 anos,mas pode acontecer ate o fim da vida.

                                       Sintomas:

• Nos Períodos de Euforia:

Agitação

Agressividade

Autoestima elevada

Diminuição da necessidade de sono

Aumento da libido

Comportamentos compulsivos

Consumo de álcool e drogas

• Nos Períodos de Depressão:

Alteração do apetite

Alteração do sono

Tristeza

Mau humor

Pensamentos suicidas

Pessimismo

Diminuição da produtividade

                                    Tratamento:

Uso de medicamentos estabilizadores de humor e acompanhamento de psicoterapia

• Consequências do não tratamento:

     Mais recaídas

     Maior risco de suicídio

     Mais chances de recorrer a drogas e álcool

                                        Anos Perdidos:

Segundo a OMS,a doença vem a frente do Alzheimer e de cada um dos tipos de câncer em incapacitação.

(Fonte:Folha de São Paulo,Quarta Feira,23 de março de 2011 C 10)

Mais da metade dos bipolares não recebe tratamento

Mapeamento mundial sobre transtorno bipolar mostra que menos da metade dos doentes recebe tratamento.
Bipolar pode ter problemas com drogas e álcool
A pesquisa avaliou mais de 60 mil pessoas em 11 países como Brasil, EUA e China, das quais 2,4% apresentavam o transtorno. O resultado foi publicado no "Archives of General Psychiatry".
Os pesquisadores escolheram amostras aleatórias em suas regiões e fizeram entrevistas com base em critérios da Organização Mundial da Saúde para o diagnóstico.
O transtorno bipolar é caracterizado por oscilações de humor entre euforia (ou mania) e depressão. Pode causar irritabilidade, agressividade e ideias suicidas.
BRASIL
Apesar da gravidade dos sintomas, só 42,7% das pessoas diagnosticadas no mapeamento estavam sendo tratadas por um especialista. No grupo de países que incluía o Brasil, esse índice era ainda menor: 33,9%.
"A pessoa não tem acesso ao sistema de saúde, ou acha que os sintomas são resultado do uso de drogas", diz a psiquiatra Laura Helena de Andrade, coordenadora de epidemiologia do Instituto de Psiquiatria da USP e responsável pela coleta de dados na Grande São Paulo.
Segundo ela, é comum um bipolar receber diagnóstico de depressão, porque a manifestação de euforia pode ser mais leve. "E é muito mais comum a pessoa só ir buscar tratar a depressão, porque ela incomoda mais. Mas, se o médico ministrar antidepressivos, pode desencadear episódios de mania, com aumento da irritabilidade", diz.
Segundo o estudo, esse transtorno é mais incapacitante do que cada um dos tipos de câncer, e mais até que Alzheimer. Bipolares sofrem por mais anos com os prejuízos do transtorno, em comparação aos outros doentes.
O dado foi extraído de um relatório da OMS segundo o qual a bipolaridade representa 0,9% das doenças incapacitantes, logo à frente do Alzheimer, com 0,8%.
"A pessoa já começa a ter problemas na adolescência ou no começo da vida adulta e, ao longo do tempo, vai perdendo habilidades como capacidade de raciocínio, memória e concentração", diz o psiquiatra Ricardo Moreno, que coordena o programa de transtornos afetivos do Instituto de Psiquiatria.
O psiquiatra Eduardo Tischer, da Unifesp, acrescenta: "A doença é crônica, e leva meses para que o paciente consiga se restabelecer. Enquanto isso, ele sofre prejuízos no trabalho e suas relações familiares pioram".
O não tratamento só piora os sintomas. "A pessoa tem mais chances de recorrer a drogas, álcool e de cometer suicídio", afirma Tischer. FONTE: FOLHA ONLINE
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Informação demais confunde memória, comprova estudo

O excesso de informações confunde o cérebro e dificulta a memorização, comprovaram pesquisadores das universidades Stanford e Yale, nos EUA.

"Descobrimos que a concorrência entre lembranças resulta em memória pior", disse à Folha o psicólogo Brice Kuhl, pesquisador de Yale e principal autor do trabalho.

Diariamente e o tempo todo, o cérebro é exposto a toneladas de informações. Umas são mais lembradas do que outras.

"Embora saibamos que a competição entre memórias é uma parte fundamental da memorização, há poucas provas de como o processo acontece no cérebro", escrevem os autores, no artigo publicado ontem na revista "Proceedings of the National Academy of Sciences".

O estudo monitorou com ressonância magnética a atividade cerebral de voluntários, durante teste composto de várias rodadas.

No teste de memória, imagens e informações eram misturadas em placas e as pessoas deviam se lembrar do conteúdo separadamente.

Os pesquisadores descobriram que, quando a lembrança era clara, era como se a pessoa revivesse o momento em que a memória foi armazenada, com a ativação das mesmas áreas cerebrais.

Mas, quando as informações foram misturadas, o cérebro também se confundiu e tentou reproduzir duas memórias. A pessoa teve dificuldade de se lembrar com clareza do conteúdo.

"É como se a memória estivesse borrada. Pode-se dizer que quando tentamos guardar duas coisas, não guardamos nenhuma delas direito", afirma Cláudio da Cunha, pesquisador de neurociência e farmacologia da Universidade Federal do Paraná.

MEMÓRIA FOTOGRÁFICA

Para a bióloga e neurocientista, Valéria Catelli Costa, pesquisadora da USP, o maior achado do trabalho foi mostrar como as memórias são codificadas no cérebro, formando "desenhos".

A facilidade ou dificuldade de se lembrar de um acontecimento depende de como essa codificação foi feita.
"Quanto mais você associa dados a um fato, mais fácil fica de você se lembrar, e melhor é a codificação."
Segundo os autores, a codificação é influenciada por memórias antigas e analogias com eventos diferentes.

"Pode ser uma influência negativa ou positiva. A memória de um número de telefone velho torna mais difícil aprender um novo número", exemplifica Kuhl.

Mas, também, um especialista em vinhos só é especialista porque se lembra de conhecimentos anteriores.
"Selecionamos memórias úteis. Guardamos o que é requisitado em tarefas", diz o neurologista Benito Damasceno, da Unicamp.

Para ele, o processo de competição é positivo, porque nos torna capaz de separar o que é importante."Com a seleção conseguimos consolidar um aprendizado e reviver um acontecimento."

O problema é que nem sempre essa seleção é consciente. Para o pesquisador americano, não existem memórias mais fortes do que outras. Então, não adianta muito se esforçar para lembrar a data do aniversário de casamento, por exemplo.

"Queremos pensar que as memórias emocionais ou afetivas são mais fortes, mas nem sempre isso é verdade."

Lembretes e tecnologia ajudam a ampliar capacidade

Lembretes, agendas e alertas do celular são usados como extensões da memória.
"A cultura se tornou muito complexa, o cérebro não consegue processar tantas informações", afirma o neurologista Benito Damasceno, pesquisador da Unicamp.

Segundo ele, esses lembretes passaram a ser essenciais. "A memória humana precisa de apoios."
Também a fonoaudióloga Ana Alvarez, autora de "Deu Branco" (Record, 144 págs., R$ 22,90), discorda da visão segundo a qual os lembretes são "muletas".

"Essa é uma ideia ultrapassada, de pessoas que acham ser possível se lembrar de tudo."
Há memórias explícitas e implícitas (ou as conscientes e as inconscientes). Os lembretes ajudam a seleção cerebral ficar mais consciente, diz a fonoaudióloga.

"Se forem bem usadas, essas ferramentas podem deixar a memória operacional livre para você conseguir se concentrar no resto."

Fonte: FOLHA DE SÃO PAULO – SP